「やりたいこと」と「仕事」どちらも充実させたい…どうしたらいい？ 悩める相談者に“人生の先輩”がアドバイス
住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」（毎週月曜～金曜 9:00～11:00）。毎週金曜日に放送しているコーナー「オトナのなんでも相談室」では、リスナーから届いたお悩みを、Blue Oceanリスナーのみんなで考えていきます。
4月７日（金）の放送は、「土日の時間の使い方、仕事と好きなことを両立させるには？」という相談を紹介しました。
＜リスナーの相談＞
趣味などやりたいことがたくさんあるのに、平日は仕事で疲れ、土日は仕事の疲れを取るだけで終わってしまい、何もできていません。
みなさんは、仕事をしながらも自分の好きなことをするために、どのように時間を使っていますか？（埼玉県 20代前半 女性 会社員）
現在、茶道の稽古を受けている住吉は「誠実に楽しく向き合うために仕事をこなして、ちょっと睡眠を削っています（笑）」と明かします。また、時間の確保が難しい場合は、いろんなことをやるよりも、やりたいことを1つに絞ることも重要だとアドバイスを送りました。
――今回の相談に対して、番組にはリスナーからたくさんのアドバイスが届きました。この記事では、その一部のメッセージを紹介します。
◆時間を確保するために生活を見直す
「やりたいことをやるにはどうしたらいいか」ですが、何かを捨てるか諦めるしか方法はないかなと思います。やりたいことに必要な時間を、何かを削って確保するということです。
たとえば家事なら洗濯の回数を減らす、ドラム式の洗濯機に変える、ロングヘアならショートヘアにしてドライヤーの時間を削るなど。
睡眠時間や休息の時間などは、意味があって今の時間の使い方になってしまっていると思うので、そこを減らすのは現実的ではないと思います。動画サービスを観てしまっている、とかならサービスを解約するのは良いかもしれません。（東京都 40代前半 男性 自営業）
◆寄り道をして時間を有効活用！
やりたいことのために、私は移動時間を削減しています。お出かけした日の帰りは、駅から自宅の間にあるスーパーへ寄ったり、出勤日には会社近くのジムへ行ったりするなど、外出時は必ず“寄り道”をするんです。どこか1ヵ所のために外出するよりも、ついでに用足しをすれば時間が削減されます。（東京都 40代前半 女性 会社員）
◆趣味の時間を固定化する
僕なりのアドバイスは、住吉さんがおっしゃっていたように睡眠時間を削ることです。必要不可欠なので、なるべく趣味の時間は睡眠を割いて作っています。ただし、仕事のパフォーマンスは下がるので、通勤や休憩中に寝られるときは少しでも寝るようにしてバランスを保っています。
あとは、趣味の時間のルーティン化です。「この時間にやる」と決め、無理にでも帰宅して趣味に当てる時間を作る。そうすれば体への負担も減るかと思います。お互い頑張りましょう！（埼玉県 30代前半 男性 その他）
＜番組概要＞
番組名：Blue Ocean
放送日時：毎週月曜～金曜9:00～11:00
パーソナリティ：住吉美紀
番組Webサイト：http://www.tfm.co.jp/bo/
4月７日（金）の放送は、「土日の時間の使い方、仕事と好きなことを両立させるには？」という相談を紹介しました。
※写真はイメージです
＜リスナーの相談＞
趣味などやりたいことがたくさんあるのに、平日は仕事で疲れ、土日は仕事の疲れを取るだけで終わってしまい、何もできていません。
みなさんは、仕事をしながらも自分の好きなことをするために、どのように時間を使っていますか？（埼玉県 20代前半 女性 会社員）
現在、茶道の稽古を受けている住吉は「誠実に楽しく向き合うために仕事をこなして、ちょっと睡眠を削っています（笑）」と明かします。また、時間の確保が難しい場合は、いろんなことをやるよりも、やりたいことを1つに絞ることも重要だとアドバイスを送りました。
パーソナリティの住吉美紀
――今回の相談に対して、番組にはリスナーからたくさんのアドバイスが届きました。この記事では、その一部のメッセージを紹介します。
◆時間を確保するために生活を見直す
「やりたいことをやるにはどうしたらいいか」ですが、何かを捨てるか諦めるしか方法はないかなと思います。やりたいことに必要な時間を、何かを削って確保するということです。
たとえば家事なら洗濯の回数を減らす、ドラム式の洗濯機に変える、ロングヘアならショートヘアにしてドライヤーの時間を削るなど。
睡眠時間や休息の時間などは、意味があって今の時間の使い方になってしまっていると思うので、そこを減らすのは現実的ではないと思います。動画サービスを観てしまっている、とかならサービスを解約するのは良いかもしれません。（東京都 40代前半 男性 自営業）
◆寄り道をして時間を有効活用！
やりたいことのために、私は移動時間を削減しています。お出かけした日の帰りは、駅から自宅の間にあるスーパーへ寄ったり、出勤日には会社近くのジムへ行ったりするなど、外出時は必ず“寄り道”をするんです。どこか1ヵ所のために外出するよりも、ついでに用足しをすれば時間が削減されます。（東京都 40代前半 女性 会社員）
◆趣味の時間を固定化する
僕なりのアドバイスは、住吉さんがおっしゃっていたように睡眠時間を削ることです。必要不可欠なので、なるべく趣味の時間は睡眠を割いて作っています。ただし、仕事のパフォーマンスは下がるので、通勤や休憩中に寝られるときは少しでも寝るようにしてバランスを保っています。
あとは、趣味の時間のルーティン化です。「この時間にやる」と決め、無理にでも帰宅して趣味に当てる時間を作る。そうすれば体への負担も減るかと思います。お互い頑張りましょう！（埼玉県 30代前半 男性 その他）
＜番組概要＞
番組名：Blue Ocean
放送日時：毎週月曜～金曜9:00～11:00
パーソナリティ：住吉美紀
番組Webサイト：http://www.tfm.co.jp/bo/
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