冷凍庫に必ず入っているのはご飯です。
100均の一膳分の冷凍ご飯専用容器に、炊きたてご飯をいれて冷凍しておきます。フタつきのままレンジでチンできて便利です。

刻んだネギ（関西なので青ネギ）と揚げさん（薄揚げ）です。

毎回刻むのは面倒なので、刻んだものを冷凍しています。刻んだものを買うのではなく、自分で刻みます。

たまに切らせるときがあります。その時にお味噌汁を作ろうとして、なかったときの絶望感…。イリコが浸かっているこの水をどうする？とぐるぐる考えてしまいます。

あ、今、揚げさんがないのを思い出しました。今日買わないと。思い出させてくれて、ありがとうございました。

皆さん、こんにちは。

冷蔵庫には、冷凍食品が欠かせないです。
娘がお弁当を作って会社に持って行くので、お弁当用の冷凍食品が常に入っています。
から揚げやつくねなど色々です。

いよいよ、春ツアー始まりますね。楽しみにしています。

こんにちは( ◠‿◠ )

魚の塩干類ですね。
買い物に行きたくない日の夕飯に
重宝します。

保冷剤です。
食べ物じゃないのですが、ずっと入ってます。
真夏に冷蔵庫が壊れ、たまたま冷凍庫で眠っていた保冷剤がとりあえず大活躍してくれたのを機に
とりあえず、もらったら冷凍庫へ。
気が付くと冷凍庫で幅きかせてますけどね。

我が家の冷凍庫にはいつも、冷凍うどんが入ってます。
朝からご飯を炊いておかず作るの面倒だな〜って時は、うどんをレンジで解凍して卵を溶いて醤油と砂糖をかけて朝食にしてます。

我が家の冷凍庫に必ず入っているものは「氷」「保冷剤」「冷凍餃子」です。

餃子が美味しいお店の無人販売店が出来てから、鬼リピしてます。近所だけでも4店舗あり、全部味見した結果、１番自宅近くのお店が気に入り鬼リピしてます。

「氷」と「保冷剤」は一年中必需品。冷凍庫に2つ付いてる冷凍庫の1つは、この3つで一杯です。

間もなく「アイス」も必需品になる季節、そろそろ冷凍庫の断捨離を始めなきゃです。

いよいよツアー初日ですね。後半に参加予定なので、今からワクワクしています。

ツアーの無事完走を祈ってます。

　冷凍庫にここのところ途切れる事がないのは、井村屋さんの「あずきバー」です。ちょっと高級なオーガニックのあずきバーです。ナチュラルローソンがないので通販で購入しました（笑）。疲れた時のスペシャルおやつです。あると安心感が大きいです。もちろん、普通のあずきバーでもOKです！

冷凍庫に入れておきたいのは、冷凍カキフライ。

岩手県宮古市に有る、カキの産直施設「うみのミルク」では、11月～4月の月曜日～金曜日の13時から16時までの限られた日時で生ガキの販売がされています。(加熱専用)
桜が咲く頃の宮古のカキは10cmを越えるものも有ったりして、大きいんです。
それを衣を付け、揚げるだけにし、冷凍してストックしてます。

4月からFM岩手で坂番の放送が復活します。
待ちに待ってました！
今はスマホで何時でも聞けますが、やはり地元局で聞ける放送は別物！
ツアーも有りますし、嬉しい春の始まりです。

お魚の干物です(^-^)
カレイ、アジ、サンマの開き、タイなど。
名産地から冷凍便でお取り寄せすることもあるし、ふるさと納税の返礼品で貰ったり、生協で購入したり。
干物なら何でも好きで、そういえばいつも冷凍庫に何かしら入ってますね。

常に『冷凍庫』に入ってるモノは　味噌汁に使う『赤味噌』です。

何年か前に『味噌』の保存法は『冷凍室』に入れるのがベストだとテレビ番組で知りました。

不思議とカッチカチにならないので、そのまま使えますよ^_^。

こんばんは。春めいてきましたね。
冷凍庫にこれだけは入れておきたいもの、『ラップに小分けにしたごはん』です。

家族がそれぞれの予定がバラバラで、ご飯も食べたり食べなかったりなので、食べたい人がレンチンしてね、にしてます。
あと、おなか減ったなー、あ、ご飯でもとりあえず食べとくか、となった時に便利ですね。

桜が満開となり春本番！そして、いよいよ…
待望の春ツアーが始まりますね☆

さて、今回のお題「冷凍庫に これだけは入れておきたい物は？」は…

『アイスクリーム』です！

ソフトクリーム系やカキ氷系、モナカ系や棒タイプ系など種類も豊富で、コンビニ並みに色々取り揃えており、その日の気分で選んでます。

アイスクリームの選び方と食べ方に気を付ければ、太りにくいだけでなく、脳に高い効果があったり、疲労回復やリラックス効果もあります！

特にバニラアイスに含まれる栄養素が、｢免疫力アップ｣｢高血圧や貧血の予防｣｢目や骨や歯の健康維持｣｢老化防止｣｢美肌効果｣まであるとか…。

と言う訳で、今や冷凍庫の常連になってます。

幸ちゃんこんばんわ

スタッフさんこんばんわ

2つあって

一つは抹茶のアイスクリーム

もう一つは冷凍餃子

餃子が好きなので冷凍のやつを通販で頼んで入れてます

普通の餃子と水餃子の両方があります

アイスクリームは抹茶味が好きなので抹茶があります
バニラよりも抹茶の方が好きです

坂崎さん！坂番のスタッフの皆さん、トークルームの皆さんこんにちは！

各地で桜の開花が始まり、満開の桜の話題がチラホラ聞かれる季節になり、気持ちもほんのりピンク色に♪そしたら本日、ピンクの表紙の雑誌が届きました♪皆さん可愛いっ！
ゆっくり見させていただきます♪♪

お題の「冷凍庫に入れておきたいもの」ですが、これからのシーズンは絶対欠かせない「保冷剤」です！複数入れてます。
息子の野球が本格的なシーズンに入り、週末は保冷剤入りのクーラーBOXの中にお弁当や飲み物を冷やして持参します。
夏は暑いので、飲み物もたくさん入れます。練習試合などは指導者や審判さん用のドリンクも冷やさなくては行けないので、保冷剤も大量に必要となります。なので、夏場の冷凍庫は保冷剤に占拠されます。

来週4月4日(月)24時までにこのトークルームへ番組の感想やメッセージを書き込んでくださった方の中から抽選で3名様に、番組オリジナルステッカーをプレゼント！

前回のステッカー当選者は、akkoさん、たままるさん、たいやき@埼玉さんです。当選された方は登録情報の個人情報の確認を再度お願いいたします。こちらで個人情報の取得できない場合、連絡先をお伺いするメールをスタッフから送る場合がございます、ご了承ください。
※ステッカーがお手元に届くまでお時間を頂きますが、1ヶ月経っても届かない場合はお声がけ下さいm(_ _)m

さて今週のお題は、冷凍庫にこれだけはいれておきたいものは？で募集します！
冷蔵庫ではなく"冷凍庫"です！
みなさんが冷凍庫にこれだけはいれておきたいと思うものを教えてください！


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メラミンスポンジです！！

水を含ませて拭くだけの手軽さが好きです。

擦っただけでコップの茶渋が綺麗に落とせたときの感動は今でも忘れられません( ˘ω˘ )

締切すぎてますがすみませんm(_ _)m

オススメのお掃除グッズは

[高圧洗浄機]です

ベランダの汚れを水だけで落とせるし、私は本当は駄目なんですが、エアコンの使用前に高圧洗浄機でカビを落としています
年に2回のエアコン掃除ですが、めちゃくちゃカビがあります(泣)
エアコンの下に子供用の丸いプールを置いて、ゴミ袋等で周りを保護してから室内で私用します
黒い水が出てきます
ハウスダストアレルギーなのでエアコンの風は綺麗な風でないと鼻水ズルズルです(笑)

皆さん こんばんは(^o^)/

桜も満開♪ヽ(´▽｀)/
春本番になりましたね

お題「イチオシ掃除グッズは？」

お掃除
あのお掃除ロボット欲しいけどこの広さでは必要なさそう( ；∀；)

イチオシってわけでもないですが

使用してるのは
《ダスキンさんのハンディモップF》という昔のハタキのような形のハンディモップをレンタルしています
柄が伸びて傾けられるし
よくホコリが取れるので重宝しています

あとは通販番組を見ててついついポチってしまった
レジェンド松下さんプロデュースの「パルスイクロス」
水に濡らして拭くだけでキレイになるっていうクロス
それなりに気に入って使ってます

いよいよ春ツアーが始まりますね
ALFEEさんにも「春」が来ました
うれしいな(*^ー^)ノ♪

坂崎さん、皆さんこんばんは。

お掃除グッズですが、一番に浮かんだのは
『K社(ケルヒャー)の高圧洗浄機』です。
ベランダ、サッシ汚れ、お風呂のヌメヌメなどキレイになります！
水圧で取れるので洗剤いらず。
買って良かった！と思う商品です！

こんばんは。
私のイチオシ掃除グッズは、ダイソンの自動掃除機です。
いわゆるルンバのようなやつ。
結構高価でしたが、思い切って買って良かったです。
仕事を終えて家に帰ると掃除機かけたてのピカピカでとってもいい気分なんです。

「アルフィーのお３人さんの中で、
この人が上司だったらいいな、と思うのは誰？」


というのは、どうでしょうか？
この人が上司だったら、あるいは学校の先輩だったらという人を
１人だけ挙げるとしたら誰か、という話題はいかがでしょうか？

「クラフレックス」

一択です。
不織布のぞうきんです。

場所によって掃除用具を変えて物を増やしたくなかったので、キッチンも床も窓も全部これ1枚でふきふきします。
タオルにもなるし、洗っても持ちこたえてくれるし安い。
万能の頼れるやつです。

今晩は
私の 掃除イチオシグッズ は？
生協で買ってる CO・OP の キッチン油拭きティッシュ です。
油汚れがキレイにおちるし いろんなところを手軽に拭けるので 買いだめしてストックしてます。

ウタマロクリーナーです
キッチン周りとか、シンク等これで少し置いて拭き取れば綺麗になります！

これぞ！という掃除グッズは見当たらないのですが…窓ふきの時の新聞紙はよく使います！軽く水拭きした後に新聞紙でふき取ると、すごくきれいになるんですよね！昭和な方法ですが（笑）これが私は好きですよ。

昔からコロコロ

グッズででたときには、待ってました！と購入。
手の届くところに置いて、気づけばコロコロと。
それにしても、コロコロっていつから言われてるのでしょう。正式名称あるはずなのに。

いちおし掃除グッズは「激落ちくんスポンジ(メラミンスポンジ)」です！理由はなんと言っても"水だけで汚れが落ちる！"から…( Ꙭ )

数年前の話になりますが…
高校時代に教室のワックスがけの時に感動した覚えがあります（笑）事前に床をめちゃくちゃ磨かなければならないのですが、そんな時こやつが登場。
クラスメイト全員で激落ちくんを水に濡らして、床をゴシゴシ…これが意外にも楽しかったです₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎スルスル汚れがとれていくのは面白いですね…

(普通にトークルームの締切を忘れていました。ギリギリセーフ（笑）)

ハンディモップかな〜。
某お掃除グッズレンタルの営業所でモップ交換のお仕事した事があって、「どこでも便利に使えるよ〜。」と教えてもらいました。
棚の上、電化製品の周り、障子の桟、4週間レンタルの交換直前には、壁や床、玄関のたたきまで…使って真っ黒にして返してね。と。
交換に伺ったお宅でもそのようにお話してました〜。
今も便利に使わせてもらってます^_^

皆さんこんばんわ。
埼玉のソニックシティ前の桜も、ほぼ満開に近い状態になってます。
いつもならツアーライブのある大ホールは今、お色直し中(改装中)。

イチオシ掃除グッズは「ハンディクリーナー」です。
…グッズと言うのか、ちょっと微妙な気もしますが(^^;)
ワイヤレスで持ち運び自由、かつそんなに重くなく、
ちょっとしたホコリや小さなゴミをサッと処理できるので、
忙しい時などは、かなり助かります。
去年の大掃除でも、換気扇など、高い所から低い所まで大活躍で、
時間もかなり短縮され、非常に便利です。

坂崎さん、スタッフさんこんばんは
掃除グッズはこれと言って思い浮かばないですが、掃除する時によく使うのが古い歯ブラシですね。

古い歯ブラシを捨てる前に掃除に使ってます。
前は１箇所にまとめて掃除道具をおいてましたがTVか何かで掃除用具をまとめて置くのではなくすぐ使えるようにしたらいいと聞いたので台所や洗面所等使いたい場所に他の掃除グッズと一緒に歯ブラシおいてます
洗濯機のフィルター掃除や子供の運動靴洗い等色々と活躍します

坂崎さん、スタッフのみなさんこんにちは。年度末も近付き、人事配置にドキドキしている今日この頃です。

さて、今回のお題の「イチオシ掃除グッズ」ですが、私はハンドクリームです。私は保育施設で勤務していてビニールテープや養生テープを床やガラスに貼る事が多いのですが、剥がしたあとにベタベタが残ってしまいます。シールはがし液はあまり使いたくなかったので何かいい方法は無いかと調べていたら、ハンドクリームで落とすことができると知り、以来愛用しています。油分の多めのハンドクリームがよく落ちます。ハンドクリームは100均でも買えますし、好きな香りを選べばいい気分で作業できます。手荒れにも即対応できますし最高です(笑)

イチオシ掃除グッズは｢オキシクリーン｣です！食べこぼしのシミとか何でも落ちます！万能すぎてコストコで大っきいやつ買いました(笑)

こんにちは。
イチオシ掃除グッズは、トイレクイックルのミニワイパーです。
トイレ用の流せるお掃除シートを挟んでモップとして使います。
手が届きにくくて変な体勢になる事もなく良いです。

幸ちゃん、スタッフのみなさん
トークルームのみなさん、こんばんは！

イチオシのお掃除グッズは
ウタマロクリーナーです！
ウタマロクリーナーとアルカリ電解水があれば、
大抵の汚れはなんとかなります(๑>◡<๑)

そろそろ換気扇のお掃除をせねば…
まめにするのが一番なのはわかってるのに、
ついつい見なかった事にしてしまうー。汗。

今回のお題…
最近ハマっているのが、
『オレンジオイル』配合の洗剤です。

天然由来で、環境にも優しい。
なのに・・・スプレーするだけで、
シンクの曇りが取れて、ピッカピカ！
初めて使った時は、ちょっと感動。

食器洗いに床掃除、換気扇の汚れにも、
あらゆる場面で大活躍しています ♡

こんばんは。突然ですが、失礼した時の
「癒しソング」ってありますか？
私は…20歳の頃、大失恋をしました…。
その時に友達から教えてもらったのが浜田省吾さんの「片想い」デス。今でも大好きな歌です。
…でも…結局は時間が解決するしかないんですよね…。

イチオシ！になるのかなぁ？

いつもパっと手に取るのは
クイックルワイパーのフロア用です。
洗面所とトイレにそれぞれ1本立てかけています。洗面所にあるやつはリビングにも使います。さっと髪の毛やホコリが取れるのがいいですね！
多少高くても○均のよりやっぱりメーカーもののほうがいい気がしてきた今日この頃です(^^)

坂崎さん、皆さまこんにちは。

オススメ、イチ押しお掃除グッズはオキシクリーンです。
私はお茶をやかんでグツグツ煮出しているのですが、しばらく使うとそれはもう頑固な茶渋がつきます。
それが、オキシクリーンでつけておくと新品みたいにピッカピカになります。
しばらく角度を変えてピッカピカのやかんを眺めてしまいます。

仕事がホームセンター勤務でお掃除道具担当です。
おかげで頭が仕事モードになってます。
お客様より要望で定番になった商品で
ぞうきんが使えるフロアワイパーがあります。
使い捨てのお掃除シートも使えますが、ゴミを増やしたくない、ぞうきんなら洗って再度使えるから、です。
よく売れてます。
でも、私は使い捨てシート派です。

こんにちは！
私のお気に入りは最近買い換えた『コードレス掃除機』です。
今回は吸引力よりも家に馴染むデザインを重視したので、いつでも使えるようにリビングに置いています。軽くて静かで、前よりも格段に掃除機をかける回数が増えました！

皆さまこんにちは。

「イチオシ」と言うか、必須なのは粘着クリーナー、いわゆるコロコロです。

毛量の多い一家(笑)のため、抜け毛掃除に日々のコロコロが欠かせません。家全体用＋各個室に加え、３年前に猫兄弟を迎えてからは２階専用、洗濯前用、車用を増設しています。

それでも週一の掃除機（Ｄイソン）は人＆ニャン毛ですぐ満杯(笑)になります。
ロボット掃除機が欲しいけど、古くて段差だらけの我が家では使えませーん(涙)

いよいよ待ちに待ったツアーが始まりますね。無事に完走できることを祈りつつ、地元千葉でお待ちしております。

ではでは。

ズボラな私は、お掃除もテキトー。
イチオシ!というほどのものが思い浮かびません(^o^;)

なので揚げるとしたら、唯一結婚当初から30年余り使い続けている『ダスキンのフロアモップとハンディモップ』かなぁ。
とりあえず、朝イチでの床のモップがけだけは日課になってます(狭い家なのですぐに終わります)。

モップは4週間に一度新しいのと交換してくれるし、交換時も玄関先に置いておけばOKなので重宝しています。


私事ですが、昨日洗髪中にギックリ腰になり安静中(T_T)
アルコン初日に参加予定なので、焦りまくってます!!

坂崎さんこんばんは！いよいよツアー始まりますねー！無事帰国もできたので京都でお会いできるのを心よりお待ちしております！！

さて、イチ押し掃除道具は、ウェーブハンディワイパーです。ホコリアレルギーな体質なんで、パッとホコリ取れてスッキリします！日本製は素晴らしいなーといつも思ってます！！

坂崎さん、トークルームのみなさん、
こんにちは。

私のイチオシお掃除グッズは、
ウタマロ石鹸とクリーナーです。
このふたつがあれば、だいたいのお掃除に役立ちます。

みなさんのグッズ、たいへん参考になります。

坂崎さん、坂番スタッフの皆さん、トークルームの皆さん、こんばんは。

いよいよ今週に迫ってきました『天地創造』ツアー！！！
行かれる方、準備はバッチリでしょうか。
私も17年ぶりにライブへ参加することになり、ワクワクとドキドキと不安が入り混じっております。
たちまち（←広島弁で”とりあえず”の意（笑））しっかり”予習”して備えようと思います。

今週のお題『イチオシ掃除グッズは？』ですが、
基本的に掃除が苦手なので、”これ！”といったものが思い浮かばず、
何かないかな？と考えているうちにかなり出遅れてしまいました。
で、導き出した答えは…


『コードレス掃除機』（D社の…）


私にしては、珍しく掃除機に高いお金をつぎ込んだと思っています。
コードレスであればメーカーはこだわらなかったんですが…。
何がイチオシかといえば、コードレスっていうところです。
あまり好きではない掃除。少しでも手軽にできないかと思い考えた結果です。

それまではコード付きの紙パックを使っていましたが、廊下の物置にしまっていて
掃除するのにわざわざ出してきてコード差して、部屋を移動するときにはコード抜いて…
と、めんどくさくて億劫になっていたのですが
コードレスに変えてからは、リビングに常に立てかけていて
気になった時にさっと取り出して、さっと掃除できるようになりました。
コードレス掃除機は、ズボラな私でも”ちょっと掃除しようかな？”と思わせてくれる
貴重なアイテムです。

幸ちゃん、坂番スタッフの皆さん、トークルームの皆さん
こんばんは！

セスキ炭酸ソーダ（重曹と炭酸ソーダで構成されてまーす）がイチオシです。
油汚れ、埃、フローリングに使いまくってます。なんでも良く落ちる！

坂崎さん、皆さまこんばんは☆

今週のお題、イチオシ掃除グッズは？ですが、
私の一押しは"ピーピースルーF"です！

私はめちゃくちゃ綺麗好きなタイプで今まで様々な掃除グッズを試しましたが、この粉の威力は相当です◎笑

振りかけてちょっと置いておいて流すだけで水回りが超綺麗になります☆
お困りの方、是非使ってみてくださいꪔ̤̮♪♪
個人的にかなりおすすめです！◎

こんにちは
私のイチオシ掃除グッズは、ほうきです。
庭を掃く用の柄の長いものではなく、短めのを部屋の中では使っています。
気になった時に、ささっと使う事ができるし、
階段などは掃除機より隅々まで綺麗になると思います。

坂崎さん、スタッフの皆様、トークルームの皆様　こんばんは！
イチオシ掃除グッズ……『ほうき』です。
田舎なので畳の部屋が多いです。掃除機もあるのですがコードがあり、掃除機持ってあっちに移動、今度は、こっちとかちょいと面倒くさいので……ほうきの出番が多くなります。