坂崎さん、スタッフの皆様、トークルームの皆様こんばんは！
時短レシピというほどでもないのですが冬は、
『鍋物』ですかね。鍋つゆに野菜と肉をいれるだけ。カット野菜を使ったり鶏肉団子も入れるだけのもを買ったりします。鍋つゆもパックで色々なものが出ています。便利でよく使っています。

お料理はそれなりに時間をかけ、じっくり作る方なのですが、子供が塾に行っていて、超忙しかった時、好評だった時短レシピです。
◇ちくわを一口大に切る
◇マヨネーズで炒める
◇青海苔をかける
以上！

私の場合、時短レシピというより手抜きレシピになってしまいます(^_^;)

麺つゆで、カツ丼親子丼、焼き鳥丼、煮物、鍋料理
です。疲れてやりたくない時間がないときはお惣菜のカツや焼き鳥、唐揚げを卵閉じして丼ぶりご飯です。+小ねぎを切ってタッパーに入れて冷凍しておけばいつでも薬味に使えます。

坂崎さん、皆さんこんばんは。

リュウジさんのレシピは家にある物で出来ることが多いのでたまに作ります。時短といえばフライパンで麺を茹でて味付けをすると言う手法をそこで知りました。洗い物も一つで済むし、お湯の量や沸かす時間も短縮になっていいなぁと思います。麺もモチモチして美味しいですよ。

坂崎さん、皆さまこんばんは。

私はお料理があんまり得意ではないので、皆さまの簡単なレシピ参考にしたいです。
簡単レシピで真似したくなるのは、材料が少ない、味付けが簡単、作業工程が３つか4つまで。①切る②焼く③味付け　くらいのがありがたいです。
私のおすすめは
①カット野菜と豚こま切れ肉を炒める
②すき焼きのタレとほんの少しのケチャップで味付け
以上です(o^^o)
ケチャップを入れると、なんとなく旨みが増して、深みのある仕上がりになります？

ヘトヘトで帰って何か作らなければいけない時はインスタントに頼ってもいいのでは…我が家ではそのような時、「ケンミンの焼きビーフン」が登場します。味ももうついているので、冷凍庫のシーフードミックスと玉ねぎやにんじん、きのこなどでチャッと炒めます。ラーメンより罪悪感が薄いのはお米だからかしら？？
春より一人暮らしの皆さん、不安とワクワクですねー、栄養バランスも考えて頑張って下さい。うちの長女も新社会人になりますが、恐らく家に残留…

ステッカーの当選ありがとうございます。名前が載っていることに先程気づきました。

幸ちゃん、スタッフの皆さん、お疲れ様です。
寒い日が続いていますが、おかわりありませんか？

時短レシピは『しらす丼』です。

温かいご飯に釜揚げしらすを盛り付け、だし醤油をかけるだけで美味しくいただけます。

お好みで卵黄（温泉卵もいいかも？！）、刻みネギや刻み海苔などをトッピングしてもGOODです！

だし醤油がない場合はかつお節とお醤油でも大丈夫です。

レシピというほどではありませんが、簡単で洗い物も少なく、何より美味しいです！

今回のお題…
私のおススメは『加圧１分カレー』です。

①圧力鍋で肉と野菜を軽く炒める。
②水を加えて蓋をし、強火で加熱後１分加圧。
③重りが下がったらカレールーを入れて完成。

我が家では、時短と言えば、圧力鍋の出番！
ゆで卵も１分で出来ちゃいます。

坂崎さんは、昨年末も、角煮やチャーシューを
手作りされたのでしょうか？

「味噌玉」

時短お料理教室で習いました。
味噌と顆粒の出汁と具を混ぜて丸めてラップに包んでおく手作りのインスタントお味噌汁です。
必要な時にお湯を注げば出来上がり。お弁当にも重宝します。
定番は、とろろ昆布、鰹節、フリーズドライのネギやワカメ、あおさなど。

1杯分のお味噌汁を作るのが面倒なので。

皆さんこんばんは 時短は料理だけじゃなくて片付けまで時短にしたいのでフライパンでお肉を焼く時はクッキングシートを敷くと洗い物が楽ちん お肉やお魚はできるだけ空中でキッチンバサミで切ってそのままフライパンへ！ ハンバーグなどはビニール手袋(使い捨て)をして形成からすぐにフライパンへ！ とにかく洗い物を少なくすると時間短縮です

坂崎さん､皆さん､こんにちは^_^

フライパンの蒸し炒めです。
もやしと豚肉､白菜と豚肉など､2品で
蒸し､ぽん酢で食べます。
簡単でヘルシーです。

忙しい時の時短レシピはパスタ全般です。

・サバ缶とトマト
・オイルサーディンとキャベツ
・豚バラと水菜
・ツナ缶とトマト缶&生クリーム

等々、切る材料の少ないレシピが多いです。
味付けはどれもオリーブオイルと塩胡椒のみ。
ニンニクを入れるのがポイントです♪

ささっと完成して片付けも楽々、それは魚のホイル焼きです。
玉ねぎを敷いて甘塩鮭を載せ、その上に好きな野菜を載せて、
オリーブオイルを適当にかけてホイルをしっかり閉じます。
フライパンに2センチぐらい水を入れて沸騰させ、沸騰したらホイルに包んだものを入れ蓋をして15分程度蒸します。
火傷に気をつけてホイルごとお皿に載せてをホイルを開けたらそのままいただけます。
フライパンもお皿もしつこい油汚れはないので片付けも楽々です。

グリルでもできますが、いつもグリルに入らない高さまで野菜を入れてしまうので、フライパンで作りますが
どちらも加熱中は放っておけるので本当に手のかからない時短レシピです！

坂崎さん！坂番のスタッフの皆さん、トークルームの皆さんこんにちは♪

今日はカモアルシーズン6 第2弾！お肉特集を楽しく観させていただきましたっ♪ありがとうございました。美味しいお肉食べたくなっちゃいました。

さて、お題の「おススメ時短レシピ」ですが、ドライカレー（キーマーカレー）をおすすめします。
使うお肉はひき肉なので火があっという間に通ります。さらに野菜もカットが簡単なもの。我が家は玉ねぎ必須。余裕があればにんじんやピーマンきのこ類などを細かくカットして一気に炒めます。最近は野菜を容器に入れてヒモを引っ張るだけで野菜がカットできる優れた調理器具もあるので、簡単にカット野菜ができちゃいます。めちゃくちゃ疲れた時はひき肉、玉ねぎ、ミックスベジタブルのみって事もあります。
炒めたらあとはカレー粉と塩胡椒で味を整えます。そしてケチャップやソースを隠し味に使います。
カレールーを使うときは少し水を入れてルーを溶かしてから水を飛ばします。
煮込む時間もないのでトータル10分〜15分で完成です！
ぜひお試し下さい♪

こんばんは！
『塩昆布とツナの炊き込みご飯』が簡単で好きです。
・洗ったお米(2合)に塩昆布一袋とツナ缶一つ入れる
・白だしと醤油とお酒ひと回しずつ
・２合のラインまで水を入れて炊く
以上です。やる気がある時は人参やキノコを入れたりも。

味付きご飯って見た目からの「やった感」があるので、おかずが適当でもごまかしが効いて便利です。笑
ちょいちょいっとセットしておけばシャワーしてる間にでも出来上がるので楽ですよ〜(*ˊ ˋ*)

坂崎さん
こんにちは

僕が今回おすすめするのは「ぽん玉焼き肉」です。

作り方は簡単で、

①お肉を焼く(牛肉でも豚肉でも)

②焼いてる間に玉ねぎをみじん切りにする

③焼き終ったお肉と玉ねぎを合わせ、ポン酢をかけたらできあがり！


これは僕の母に教わった超超時短料理です。
本当にすぐできるので、文字通り時間かないときにはぴったりです

ぜひやってみてください！

おすすめ時短レシピは、
電子レンジで作る「ニラ玉」です。


耐熱容器やタッパーに溶き卵2つとめんつゆ(適量)を入れ、適当に切ったニラを生のまま投入。

かき混ぜ、
ラップをして電子レンジで2分半〜3分ぐらい加熱。取り出して軽く混ぜたら完成です！

ニラをレタスやほうれん草にして作っても美味しいですよ( ´ ▽ ` )

レタスを使うときは粉末の鶏ガラスープの素を足すと尚良しです。

油を使わないのでヘルシーかつ、
どうしても不足しがちな野菜がそれとなく摂れるのでおススメです。

脂っ気が欲しいときは、ごま油を入れると風味も良くなるし、卵にツヤが出ます。


あとこれは、
時短を超えた限界ひとり飯なのですが、
白米に粉末の鶏ガラスープの素を混ぜただけの『鶏ガラスープ飯』が意外と美味しいので、疲れて何も作りたくないときにやってみて下さい。
おにぎりにしても美味しいですよ( ¨̮ )

坂崎さん、坂番スタッフの皆さん、トークルームの皆さん、こんにちは。

早いものでカモアルseason6第2回目の配信日ですね。
前回の桜井さん生誕祭から日にちが短かったので、忘れるところでした(^^;
おそらく、いや間違いなく、『鳥竹』さんの焼鳥ロケ、楽しみです～♪


さて、今週のお題は…『おすすめの時短レシピを一つ教えてください！』

”これ！”というメニューは特にないのですが、とりあえず

『シリコン製の容器に入れてレンジでチン！』

ですかね。
具材はなんでもいいんです。
メインの肉か魚に、塩やコショウなどで下味をつけたものの周りに
適当に野菜を切ったものを入れて、軽く味付け。
（和風なら醤油や料理酒みりんなど、洋風ならケチャップやソースとか、
　中華風ならオイスターソースとか？）
あとは具材に熱がしっかり通るまで、レンジでチン！
っていう具合でしょうか。。。

皆さんの時短レシピを参考に、レパートリーを増やしたいですね。

　こんにちは。
　皆様の美味しそうな時短レシピ、色々と作ってみたいです。
　私がご紹介するのは、手抜きあったかそうめんです。

　1.鍋にゴマ油を熱して、薄切りにしたネギを炒めます。
　2.そこにお湯を300cc位加えて、沸騰させます。
　　（お好みで、出汁の素を少し加えても良いです）
　3.そうめんを70グラム位入れて、2〜3分煮ます。
　4.塩少々、醤油小さじ1位を入れて味を整え、最後に溶き卵をいれて完成

　昔、父が社員食堂のお姉さんから教えてもらった料理です。
　お湯を加えるときにジャーっと音がするので、母が『そうめんジャー』と呼んでいます。
　目安として時間や分量を書いてみましたが、適当で大丈夫です。
　

レンジはないし、料理は不得手なので伝授できるような時短レシピはないのですが…

『ピーマンと糸こんにゃくのキムチの素炒め』 でしょうか？

ピーマンは細切りにして、湯通しした糸こんにゃく(適当に切る)をキムチの素で油をひいたフライパンで炒めるだけ。
お好みでゴマ油を足したり、白ゴマ入れたり、キノコ類、肉があれば入れたり…
好きにアレンジできます。
多めに作ってタッパー等に小分けして、冷蔵・冷凍して置けば数日持ちますし、安価でヘルシーかと。

今回の寒波が来る前に買いだめして、６日間買い物に行きませんでした。
その間作ったのが
『おでん』・『鍋』・『シチュー』そして今日は『カレー』 です(笑)

時間が無いとか買い物に行けないとか、災害が起きた時、いかに生き延びるか？
缶詰や乾物類をストックして置くとか多めに作って冷凍して置くとか、自分なりの工夫が大事かな…と思います。

※坂崎さんゲストのトニセンの『シン・ネクジェネ』とても楽しかったです。
ジャニーズファンの方にもとても評判が良かったみたいです。これがきっかけでALFEEファンが増えるといいですね(^^♪